노인맞춤돌봄서비스 건강을 부탁해 건강체조 10월 1차시 수업진행~~~

노인맞춤돌봄서비스 건강을 부탁해 건강체조 10월 1차시 수업에서는

‘기공체조’.‘향기명상’을 했습니다.

기공체조는 우리 몸에 잇는 에너지(기) 흐름을 타는 체조입니다.

기혈순환을 원활히 하는데 도움을 주는 체조라고 합니다.

강사님과 이용자들께서 체조를 모습을 보니 동작 하나하나에 기가 느껴지는 것 같았습니다.

수업 마지막에는 향기명상을 하였는데 강사님이 준비해오신

피톤치즈 아로마를 맡으면서

심신 안정을 하고 하루를 돌이켜 보았습니다.