10월 두번째 건강교실이 돌아왔습니다~ 이제 날씨도 쌀쌀해지고 옷도 따뜻하게 입으시고 외출하시는 어르신들이 계시네요~

신나는 노래에 맞춰 율동체조를 따라하고 도인체조를 하면서 목과 어깨, 허리 등을 돌리며 스트레칭을 하였습니다. 서로 짝을 지어

서로의 등을 만져주면서 또래어르신들과 교류도 하면서 즐거운 시간이였습니다. 

오늘도 땀나게 운동하고 개운하게 샤워하시면 잠도 잘 오실것 같습니다~~ 

어르신들 수고많으셨습니다.